大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于汽車(chē)云初黃改色的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹汽車(chē)云初黃改色的解答，讓我們一起看看吧。
七十歲的老人應(yīng)該怎樣度過(guò)今后的余生？
上面很多人的意見(jiàn)都值得參考。
本人也72歲了，正式進(jìn)入七老八十的年嶺了。下面談?wù)劚救说默F(xiàn)狀和想法。
首先身體得健康，健康那里來(lái)，我認(rèn)為得動(dòng)。一個(gè)動(dòng)字含二個(gè)方面:
一:身動(dòng)，原來(lái)身體不太好，低血壓，低血糖，腦缺氧，高血脂，身體超重，動(dòng)脈硬化，頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)而引起的頭暈和手臂麻木，最嚴(yán)重時(shí)不能拿筆寫(xiě)字，拿筷吃飯都困難等。老年人有的病我也佔(zhàn)了大部，而低血壓，低血糖，腦缺氧都無(wú)針對(duì)性的藥物可治。
針對(duì)自已的身體健康狀況，採(cǎi)取以下幾個(gè)方面的方法來(lái)改善。
一，飲食方面少吃豬肉多吃蔬菜，豆制品，魚(yú)類(lèi)，牛羊肉且控量。
二，減鹽增糖，喝綠茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分飽，老人一般牙齒不好要細(xì)嚼慢咽，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
此外身體動(dòng)起來(lái)，每天保持快走6000步，從原本的慢走2/3000步且吃力到輕松6000多步，時(shí)間保持9/10分鐘并輕松。另外每年二次駕車(chē)長(zhǎng)途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週邊游。呼吸最新鮮的空氣，在美麗的大自然中生活，既觀賞了祖國(guó)的大好河山，又鍛煉了身體改善了身體亞健狀況。
經(jīng)過(guò)這三年的堅(jiān)持，血壓血糖上來(lái)了，手麻狀況也大為好轉(zhuǎn)，基本上消失了。腦缺氧也改善了，連續(xù)駕駛?cè)?四小時(shí)也不打哈欠犯困了。
第二就是腦動(dòng)了，多與人交流，多看書(shū)報(bào)，多寫(xiě)字，每天晚上新聞聯(lián)播必看。且知曉國(guó)內(nèi)外大事又知道了國(guó)家的政策動(dòng)向，尤其是現(xiàn)階段全民戰(zhàn)疫情的進(jìn)展情況，做到宅在家不添亂。
多動(dòng)腦還有好處就是防老年癡呆，學(xué)的知識(shí)和字詞不會(huì)落筆忘字，又新增各種知識(shí)和技能，如操作手機(jī)，電腦，微信，支付寶，網(wǎng)上辦事，駕駛車(chē)輛。本人70歲學(xué)會(huì)了做飯，燒萊等，原來(lái)一輩子沒(méi)做過(guò)的現(xiàn)在都學(xué)一下，不求精但求會(huì)，當(dāng)然是在力所能力的范圍內(nèi)。
所以，保持身心健康快樂(lè)，對(duì)老人來(lái)說(shuō)是第一等大事。上次頭條上有86歲老人駕房車(chē)旅行，要向他學(xué)習(xí)。原意為自已72歲了還能開(kāi)房車(chē)旅行，有點(diǎn)小小得意，不料人外有人天外天，國(guó)人有86老漢，國(guó)外有92老婦駕車(chē)周游列國(guó)。
有了前面的榜樣，故生命不息還需努力！上面咾咾叨叨說(shuō)了一些個(gè)人感想，供70歲以上老人共勉！有人說(shuō)生命不息，折騰不止，在此作自鞭了！
七八十歲的老人怎么過(guò)也得有錢(qián)。有錢(qián)怎么過(guò)也行，沒(méi)有錢(qián)怎么過(guò)也完蛋。
現(xiàn)在什么都商品化了，過(guò)日子就是掙錢(qián)花錢(qián)，你老了，不能掙錢(qián)，光能花錢(qián)了，那就得有錢(qián)。城鎮(zhèn)戶(hù)口每個(gè)月幾千元養(yǎng)老金，到時(shí)候就來(lái)了，根本就不愁錢(qián)。
農(nóng)民百元養(yǎng)老金不夠，都想能有幾百元，看來(lái)有生之年還不知道能不能指望上。兒女給你點(diǎn)，多少不一，有的還指望不上。如果你自己腰里沒(méi)有幾萬(wàn)元錢(qián)，那就慘了。
70歲老人怎么樣過(guò)好余生，給出如下幾條建議愿有所幫助和參考。
第一，每天要堅(jiān)持鍛煉身體，健康才是最重要的。
我們每天要堅(jiān)持鍛煉身體，把身體鍛煉的棒棒的，不讓子女為自己的身體擔(dān)心，上了年紀(jì)的老人健康才是最重要的其他都是浮云。
第二，要有自己的愛(ài)好，比如：下棋、養(yǎng)花、釣魚(yú)等等。我們要有自己的愛(ài)好，愛(ài)好能讓我們提高生活的樂(lè)趣活的開(kāi)心快樂(lè)。比如：下棋、養(yǎng)花、釣魚(yú)等等，這樣我們每天的日子就會(huì)過(guò)得充實(shí)而滋潤(rùn)了。
第三，要有自己的朋友圈，平時(shí)和朋友在一起聊天。
所以我們要有自己的朋友圈，平時(shí)和朋友在一起聊聊天，可以緩解自己生活中的壓力，多與人交流，也可以讓自己更輕松愉快。
第四，每天開(kāi)開(kāi)心心，不要抱怨生活。
我們每天都要開(kāi)開(kāi)心心的，不要抱怨生活，年齡大了，什么都要看開(kāi)，不要計(jì)較太多的事情，心情舒暢心平氣和心血循環(huán)的就流暢。
第五，要知足常樂(lè)，保持年輕的心態(tài)。
我們要學(xué)會(huì)知足，知足才會(huì)常樂(lè)，我們還要有一顆年輕的心，讓自己更積極的面對(duì)以后的生活，讓自己的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光，做一個(gè)愉快歡樂(lè)的老小孩。
第六，多夸贊孩子，這樣孩子才會(huì)更孝敬父母。
我們要多夸贊子女，子女平時(shí)工作很忙，生活壓力很大，面對(duì)子女我們要理解，對(duì)孩子的孝心我們要及時(shí)的夸贊，及時(shí)鼓勵(lì)，這樣子女才會(huì)更孝敬父母。
最后，晚年可以出去旅游就盡可能的出去走走，看看祖國(guó)的大好河山。
如果身體還可以的話(huà)，我們晚年也可以出去旅游，看看祖國(guó)的大好河山，這樣我們也會(huì)開(kāi)闊一下自己的眼界，讓生活充滿(mǎn)樂(lè)趣。
到此，以上就是小編對(duì)于汽車(chē)云初黃改色的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于汽車(chē)云初黃改色的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。